Blog alimentation naturelle et minceur

On mange quoi au petit déjeuner ? Des céréales, des œufs, un sandwich au fromage ou de la viennoiserie ? Malgré l’infinité de choix de nourriture pour faire le plein d’énergie le matin, il se trouve que la préparation du petit déjeuner s’avère la plupart du temps un casse-tête. Parfois même, avec …

Le régime consiste à se priver volontairement de certains aliments dans le but de maigrir tandis que le rééquilibrage alimentaire s’inscrit plutôt dans l’adoption d’une approche pédagogique au niveau de l’alimentation. Même si la différence n’est pas forcément perceptible, un certain nombre de paramètres permettent d’affirmer qu’il est possible de …

Caféinomanes, soyez prêts, nous allons révolutionner vos vies. Le café, c’est délicieux, on ne peut pas le nier. Mais à forte dose, il peut également provoquer des maux de têtes et à long terme, des problèmes à l’estomac et autres pathologies. Vous avez déjà essayer d’arrêter, mais n’avez pas réussi …

Pratiquée par plus de 10 000 médecins en France, la mésothérapie est une technique médicale consistant à injecter des petites doses de médicaments sous la peau. Développée à l’origine pour le traitement de la douleur, la mésothérapie est également utilisée dans le milieu sportif et à des fins esthétiques. Principe …

Le glutathion, cet antioxydant à la fois préventif et curatif, qui permet désormais d’éviter de nombreuses maladies qui nous tracassaient, voire effrayaient. Classé comme un tripéptide selon les chimistes, il serait l’antioxydant majeur des cellules qui intervient dans plusieurs réactions de détoxication et favorise donc le maintien d’une bonne santé. …

Une femme sur cinq a déjà pratiqué des régimes draconiens pour faire des disparaitre ses kilos superflus. Malgré une efficacité immédiate, ces régimes sauvages n’ont fait que déséquilibrer le métabolisme de ces personnes et causé la reprise de poids, pouvant être exagéré comparé  au poids initial. Quel intérêt de se …

Longtemps méconnue du grand public, la spiruline a su se faire connaitre dans le monde entier en quelques années. A l’origine de ce succès fulgurent figurent les nombreuses vertus accordées à cette algue que beaucoup considèrent comme un véritable remède miracle. Qu’elle soit utilisée dans le cadre d’un traitement, d’une …

Après les fêtes, une bonne part de la population reste avec quelques kilos en trop. Ce n’est pas seulement dû aux excès réalisés pendant cette période de profusion alimentaire, la météo joue pour beaucoup. En effet, une réaction naturelle du corps lorsque les températures baissent est d’avoir tendance à réclament …

Avoir une bonne forme au quotidien est le rêve de tout le monde ! Nous vous proposons quelques conseils pour réaliser des exercices quotidiens de manière ciblée et sans y passer des heures. Les gestes simples au quotidien, bénéfiques pour avoir une bonne forme physique Selon les résultats de l’étude …

Pour mieux résister au froid, et à la fatigue engendrée par la période hivernale, l’alimentation doit être adaptée à ces conditions. Est-il nécessaire de manger beaucoup plus ? y-a-t-il des aliments à favoriser ou à bannir ? Est-il nécessaire d’augmenter sa ration alimentaire ? Certes, lors des périodes de grand froid, on aspire …